Vergessen Sie BLUTZUCKER und ÜBERGEWICHT! Dieses Rezept ist ein wahrer Schatz! Hallo! Auf unserem Kanal unglaublich leckere und vor allem gesunde Rezepte mit Kichererbsen! Diese Gerichte senken schnell den Blutzuckerspiegel, steigern die Ausdauer, beleben, helfen beim schnellen Abnehmen, stärken das Immunsystem und verbessern das allgemeine Wohlbefinden! Insgesamt eine Portion eines solchen Gerichts und eine Million Vorteile !!! Es ist sehr einfach zu tun, also kann es jeder tun! Es ist nicht nötig, verschiedene Tabletten zu kaufen, denn dieses nützliche Präparat kann direkt zu Hause zubereitet werden! Aber wie hilft es Ihrer Gesundheit? Welche Zutaten werden benötigt, um dieses gesunde Rezept zu reproduzieren? Sehen Sie sich dieses Video von Anfang bis Ende an, um zu sehen, wie einfache und schnelle Rezepte Ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern können! Kochen Sie mit Liebe!
Zubereitung und Zutaten:
200 g Kichererbsen
bei mittlerer Hitze weich kochen
1 Zwiebel
Pflanzenöl
2 Knoblauchzehen
1 Karotte
4 Champignons
50 g Walnüsse
Salz, schwarzer Pfeffer, Paprika
Petersilie
6 EL Haferflocken
Flohsamen 2 EL
1 Ei
2 TL Olivenöl
Olivenöl
20 Minuten bei 180 Grad backen
Pflanzenöl
250 g Joghurt
Dill
1/2 Zitrone
Salz
von beiden Seiten goldbraun braten
Guten Appetit!
