Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
[ Ссылка ] ⬅️

Witajcie. Zapraszam Was na kulinarną przygodę z 'Polędwicą ala strogonoff' w wersji keto! W dzisiejszym odcinku pokażę Wam, jak przygotować to pełne smaku danie bez zbędnych węglowodanów. Wykorzystamy delikatną polędwicę wieprzową, aby stworzyć potrawę, która zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. To idealna propozycja dla wszystkich fanów diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Przygotujcie się na prawdziwą eksplozję smaków!"

📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
Składniki:
1/2 kg polędwicy wieprzowe (może być wołowa
1 cebula
3 ząbki czosnku
200 g pieczarek
1 papryka czerwona
1 papryka zielona
60 ml passaty pomidorowej
300 ml rosołu wołowego
1 łyżka oleju kokosowego
1 łyżeczka papryki czerwonej
sól i pieprz do smaku

👩‍🍳 Sposób przygotowania:
Polędwicę umyj, osusz, wytnij błonkę i tłuszcz. Mięso pokrój w niebie paski, przypraw solą, pieprzem i papryką. Odstaw na 30 minut. Po tym czasie smaż mięso na rozgrzanym tłuszczu przez 2-3 minuty. Dodaj pokrojiną w pióra cebulę, smaż kilka minut. Dodaj pokrojone w plastry pieczarki i paprykę pokrojoną w paski. Smaż 7-8 minut. Wlej rosół i passatę, gotuj 10-15 minut.

🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 46 g
🟢 tłuszcz: 114 g
🟢 białko: 234 g

Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍

✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 :)
➡️ [ Ссылка ] 📒 🛒 👍

❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”

#JedzZdrowoZyjZdrowo\
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🎬 Rozdziały:
00:00 - Intro
00:09 - Wstęp
00:23- Potrzebne składniki
00:46 - Przygotowanie
04:57 - Zakończenie
05:23 - Gotowa potrawa
Smacznego :)

свернуть