Lo stile di vita moderno è quanto mai provante sul corpo e la mente, questa meditazione di 30 minuti è l'ideale per aiutarci a risolvere molti problemi, come ansia, stress e stanchezza.
In generale è ormai uso dire "fare meditazione", mentre in realtà la meditazione è semmai uno stato a cui si giunge attraverso un lavoro precedente. La meditazione è una conseguenza, non un azione.
In questo video vi guideremo in una visualizzazione guidata insieme al maestro James!
Buona meditazione 🙏
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00:00 Introduzione
01:36 Meditazione guidata
#scuolayogashanti #meditazione #yoga
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