Cách Làm sữa hạt óc chó | Nấu Sữa Óc Chó | Sữa Hạt Óc Chó | cuộc sống ở Đức

#NấuSữaÓcChó
#MigGermany
#CuộcsốngởĐức
#walnutmilkrecipe
#CáchLàmsữahạtÓcChó
#CachNauSuaHatOcCho
#SữaHạtÓcChó
#WalnussMilch
#SữaÓcChó
#suaoccho
#SữaDinhDưỡng
#SữaGiảmCân
#SữatừHạt
#CuộcsốngĐức

Làm sữa hạt óc chó tại nhà siêu đơn giản, dễ làm, nhanh, sữa thơm ngon, tốt cho sức khỏe. Hạt óc chó chứa rất nhiều dầu Omega3 rất Tốt cho mẹ bầu, trẻ em và người già. Sữa làm xong cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh được khoảng 1 tuần.
Homemade walnuts milk. Walnuss Milch Selbermachen

Nếu bạn biết về lợi ích của hạt óc chó, chắc chắn bạn không bỏ qua nó. Hạt óc chó đặc biệt tốt cho người già, trẻ em, phụ nữ có thai.
quả óc chó có hàm lượng chất béo 42-62,5%, 11 tới 16% protein, carbohydrate 15-23%. Quả óc chó chứa 7490 mg/100 g hàm lượng cao nhất của axit linolenic (rất tốt cho tim với axit béo omega-3). Ngoài ra, hạt óc chó rất giàu tocopherols, một nhóm bốn hình thức vitamin E khác nhau. Hạt óc còn rất giàu kẽm (một yếu tố vi lượng quan trọng tốt cho gan và tóc) và kali tốt cho cơ tim), hạt óc chó cũng chứa magiê, phốt pho, lưu huỳnh, sắt, canxi, và vitamin A, B1, B2, B3 , C và axit pantothenic.
Hạt óc chó có tác dụng bảo vệ ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ăn chín quả óc chó mỗi ngày hoặc một muỗng cà phê dầu quả óc chó có thể bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cao huyết áp trong những tình huống căng thẳng. Kết hợp với dầu hạt lanh để óc chó cũng nên có một tác động tích cực đối với điều kiện của các mạch máu. Ngoài ra, quả óc chó dường như không chỉ chống lại các bệnh tim mạch, mà còn để làm chậm ung thư tuyến tiền liệt.

свернуть