Телеграм YOGA work [ Ссылка ]
Курс ЙОГА СТАРТ [ Ссылка ]
Тренировки в прямом эфире [ Ссылка ]
Внимание для начинающих! Выполняйте занятие по йога - гибкое тело в домашних условиях - осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения или позы, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего. Повторяя этот урок, у Вас обязательно всё получиться!
В комплексе объединена гимнастика и йога. Растяжка на каждый день, выработает у вас гибкость. А гибкое тело, позволит выполнять более сложные асаны.
Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих
Теги
йогайогийоги видеойога онлайнйоги онлайнйога для начинающихйога занятиязанятия йогойуроки йогийога урокипозы йогийога позыхатха йогахатха йогийога упражненияйоги для похуденияйога для похудениядомашняя йогайога бесплатнопрактика йогийога айенгараасаны йогийога асаныyogaйога домагибкое телойога каждый деньрастяжкагибкостьйога для початківціврастяжка для начинающихрастяжка ногйога растяжкаразвитие гибкости