Выпрями спину! Не горбись!

Слышали в детстве такие замечания?

Я подготовила для вас комплекс упражнений, которые помогают:

— увеличить расстояние между позвонками
— избавиться от болей в спине и шее
— держать спину ровно и меньше уставать

Смотрите ролик до конца и не забудьте поставить лайк ❤️

Смотрите также:
◾️Как исправить осанку и убрать напряжение в спине? Упражнения от сутулости [ Ссылка ]
◾️Тренировка на всё тело в домашних условиях | БЕЗ ИНВЕНТАРЯ [ Ссылка ]
◾️ Какие упражнения помогут укрепить женское здоровье? Комплекс для мышц тазового дна [ Ссылка ]
◾️Убираем низ живота | Простые приёмы для плоского живота [ Ссылка ]
◾️10 000 шагов каждый день: вред или польза для здоровья человека [ Ссылка ]
◾️ Почему важно дышать правильно | Упражнение на дыхание [ Ссылка ]

🌱Мой бренд натуральной косметики [ Ссылка ]

📗 Купи мою книгу [ Ссылка ]

📌 Подпишись на мой VK — [ Ссылка ]

✨Подпишитесь на Telegram — [ Ссылка ]

#Lenel #ЕленаЧернявская #МФР #тренировкасроллом

свернуть