Eine kurze Entspannung in turbulenten Zeiten (oder wann immer du Entspannung brauchst...)
Mit dieser Reise durch den Körper, entspannst du 61 Punkte und schenkst damit deinem Körper, Geist und Herzen bewußt einen Moment der Ruhe und Entspannung.
Shavayatra, die 61-Punkte-Entspannung ist eines der ältesten Entspannungsübungen aus dem Himalaya Yoga.
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