Как сбросить минимум 3 кг за неделю, не голодная и без вреда здоровью!#худеембыстро#легкаядиета#очищаеморганизм#лишниекилограммы#диетанаперловке#долголетие#красотаиздоровье#

Лёгкая диета на 7 дней:

Кашу из перловки готовим на воде,без добавления масла,соли и специй.
Предварительно,перловую крупу необходимо замочить в воде на ночь,потом хорошо промыть !
1 стакан перловки отварить до готовности и готовую кашу разделить на 3 порции.

ЗАВТРАК
1 порция перловой каши + 2-3шт.чернослива или же 1 тертое яблоко

ОБЕД
1 порция перловой каши + 100гр салата из овощей с 1 ложкой оливкового масла + 100гр отварного мяса или рыбы

ПЕРЕКУС
100гр обезжиренного творога

УЖИН
1 порция перловой каши + стакан обезжиренного кефира

и так мы питаемся 7 дней!

Процесс очищения с помощью этой каши начинается с первых дней её употребления,выводятся шлаки и появляется ощущение лёгкости, чувство насыщения будет присутствовать долго,ЭТО ФАКТОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ!❤🍽

свернуть