Приветствую тебя, драгоценная на моём канале.
Вижу тебя цельной, здоровой и заряженой.
Суставная гимнастика - это основная база перед любыми тренировками: йога, фитнес, поход в зал.
Движение - это жизнь!
А после 35 лет мы изнашиваемся с тобою изнутри и ...
Суставная гимнастика нам в помощь🙌
Здоровье и молодость суставов - это основа здоровья позвоночника, а отсюда и здоровье всего женского организма.
Я включила в нее мягкий цигун и немного даосских практик,
а главное, мне хотелось передать тебе практику внимания к своему телу!
Тело - Дело!
Главная работа - это моя забота!
Эти мысли в моей голове, когда я думаю прогулять занятия)
Я желаю тебе здоровья и полноценной жизни...
Давай вместе уделять себе любящее внимание каждый день,
Создавать привычку радоваться от занятий,
Дышать полной грудью и ...любить себя?!
Практика для любого уровня и может выполняться в любое время суток, главное после 2-х часов после еды....
📍А ты практикуешь? Если да, то что?
📍Слышишь ли ты свое тело?
📍Танцуешь ли сама с собою?
📍Поделись в комментариях
📍Остались вопросы? Я с радостью на них отвечу
Благодарю за съемку мужа Андрея 🌞
[ Ссылка ]
#вдохновениеженщины #суставнаягимнастика
