התרגול השבועי שלנו הפעם הוא תרגול פשוט וטוב שכולל את כל מה שצריך ב18 דקות אפקטיביות וטובות - תרגול יוגה שפותח את הגוף, מדיטציה ופרניאמה. ואפילו לא צריך מזרן, אפשר לתרגל בכל מקום. ספרו לי איך היה בתגובות :)
לתמיכה בעשייה שלי והעברת 'דאנה' - נתינה לפי נדיבות הלב עבור התרגולים - 0547622626 ביט/פייבוקס ולכתוב בתיאור 'דאנה' ואת השם שלכם (שימו לב זה המספר של יואב, בנזוגי לחיים, ולא המספר שלי)
-------------------------------------------------------------------
בואו להיות חברים שלי גם מחוץ ליוטיוב:
🪷 קב' ווטסאפ שקטה עם עידכונים על הסדנאות והריטריטים הקרובים עם סופיה - chat.whatsapp.com/FGjxnDhGVeP9uBvMVSeevp
🪻מוזמנים לעקוב אחריי גם ברשתות החברתיות:
☀ פייסבוק - [ Ссылка ]
☀ אינסטגרם - instagram.com/sophia.eppel.yoga
![[Splatoon/Gmod] Annoying 8](https://s2.save4k.ru/pic/6tF52hOWpLY/mqdefault.jpg)
