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🍿 Nouvelle vidéo Natation ➡️ APPRENDRE A NAGER - LA POSITION DU CORPS ( Partie 2/5 )

Aujourd'hui on voit la deuxième partie d'une nouvelle série de vidéo sur l'apprentissage de la natation
🏅 Comment apprendre à nager grâce à un bon alignement de corps
🏅 Les 6 exercices pour apprendre ta première nage

Dans cette vidéo trouve en détail :

1:10 - Partie 1 - L’alignement de ton corps
2:34 - Partie 2 - 6 exercices pour un bon alignement en natation
3:01 - Battements mains au mur
3:45 - Superman au mur
4:58 - Etoile de mer
5:39 - Superman + Battements sur la tranche
8:04 - Battements bras le long du corps
8:51 - Battements sur le dos exercice progressif
9:40 - Partie 3 - Tes premières longueurs en crawl


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#Apprendre #à #Nager 🏊‍♂️

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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contact@apprentissage-natation.com

tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse

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