Страх — это одна из базовых эмоций, которая присуща всем нам. По идее, он должен помогать распознавать опасность, но иногда страх провоцирует ложную тревогу и человек выставляет себе рамки, ограничивающие убеждения, которые блокируют уверенность, самореализацию и мешает жить. Сегодня в новом выпуске вы узнаете эффективный метод актеров из Голливуда, который помогает им избавиться от страха.
Бернард Хиллер - американский преподаватель актёрского мастерства из Голливуда с опытом более 30 лет, создатель прогрессивной авторской методики. Известен как специалист по раскрытию способностей и творческого потенциала.
таймкоды
0:00-2:02 введение. Юлия Бедеров, Бернард Хиллер
2:02-3:06 как прошел полет?
3:06-4:48 самое яркое впечатление после мастер-класса в разных странах?
4:48-8:15 что нужно сделать, чтобы снять внутренние ограничения, быть уверенным в себе?
8:15-11:43 три вариации страха
11:43-12:58 что нужно делать, чтобы достичь целей?
12:58-16:56 про тренинг в Дубае
16:56-19:16 упражнение для зрителей
19:16-20:48 какой важный момент из детства, который нашел отражение в книге?
20:48-26:35 какой самый главный урок взяли из детства?
26:35-28:46 как справляетесь с собой, с эмоциями, когда все плохо?
✅ Юля Бедеров: [ Ссылка ]?
