Este programa promete tener un impacto positivo en tu salud si sigues este programa con una alimentación balanceada podrás ver muy buenos resultados, pero para ello es necesario trabajar duro. Si no es así, no funciona y estás perdiendo el tiempo. Tienes que hacer un compromiso contigo mismo.

Este programa contiene ejercicios compactos super-eficientes que cambiarán por completo todo tu cuerpo en tan sólo 30 minutos al día para el programa de 90 días. Los ejercicios están divididos en tres fases progresivas, con una duración de un mes cada fase.

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FASE 1
En esta etapa, se acelerará su metabolismo para ayudar a quemar más calorías rápidamente. Este mes, utiliza bajo impacto, movimientos orientados a resultados que construyen la base del nuestra meta.

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