TRIBUN-VIDEO- Tribunners tahu tidak bahwa labu kuning merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.



Sebab labu kuning adalah buah yang sangat rendah lemak, karbohidrat, dan kalori, sehingga cocok untuk semua orang yang ingin diet sehat.


Bahkan labu ini juga kaya akan serat Tribunners.


Dikutip dari Tribunhealth, labu kuning ini memiliki mikronutrien sehingga mengandung banyak vitamin dan mineral.


Berapa diantaranya adalah vitamin A, C, E, B1,  B2, B6, B12, potasium, zat besi dan magnesium.


Dr. Deborah Lee mengatakan bahwa labu bisa bermanfaat untuk lima masalah kesehatan, yaitu:


- Baik untuk penderita diabetes, karena labu memiliki kadar gula yang rendah, dapat membantu mengontrol kadar glukosa.


- Mengatasi Insomnia, labu ini merupakan sumber magnesium yang baik untuk membantu meningkatkan neurotransmitter otak.


- Mengontrol tekanan darah, kadar magnesium pada labu ini bisa menurunkan tekanan darah.


- Baik dikonsumsi oleh penderita kardiovaskular  dan menopause, karena minyak labu dapat mengatur kadar kolesterol.


Seorang wanita yang menopause biasanya akan mengalami risiko penyempitan arteri koroner.


Maka dari itu, Tribunners harus memperhatikan kadar kolesterol.


- Mencegah Beser, Jika Tribunners memiliki kandung kemih yang terlalu aktif, dengan mengonsumi labu ini kalian bisa mencegah terjadinya beser.


(Tribun-Video/ Husna) 




Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Labu Punya Sederet Manfaat Kesehatan, Baik untuk Penderita Diabetes hingga Penyakit Kardiovaskular,
[ Ссылка ].

свернуть