🌺4 CHOSES QUE J’AURAIS AIMÉ SAVOIR AVANT DE COMMENCER LA MUSCULATION🌺
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Il y a beaucoup de choses que j’aurais aimé savoir sans parler des préjugés dans le domaine de la musculation.
Aujourd’hui je vais te révéler ses choses que j’aurais aimé savoir avant de commencer la musculation.

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Ces 4 choses sont :
1️⃣ M’échauffer avant de m’entrainer :
2️⃣ Travailler le haut du corps
3️⃣ Contrôler mon tempo :
4️⃣ Faire des exercices polyarticulaires

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Et toi, quelle est la chose que tu aurais aimé savoir ? ✨
N'hésite pas à me dire si ce post t'a aidé, et ce que tu en as pensé.
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