Czy da się być zdrowym bez jedzenia warzyw?
Tak, Tak i jeszcze raz TAK. Moim dzisiejszym gościem była Agata Jurkowska @tustaagata3614, psychodietetyczka, dietetyk kliniczny i trenerka personalna.
W Internecie znana jako Tłusta Agata, pomaga ludziom i edukuje ich w zakresie diety carnivore. I właśnie o tej diecie porozmawialiśmy. O tym, co można jeść na diecie carnivore, jak dieta carnivore działa na mózg, jak dieta carnivore działa na ciało i wiele więcej.
Zapraszam do tej interesującej rozmowy, która pokazuje całkiem inny punkt widzenia, niż ten propagowany aktualnie przez, jak to mówiła moja rozmówczyni, media głównego ścieku.
Nowa rozmowa w każdy Piątek o 15:00
Kanał Agaty: [ Ссылка ]
Facebook Agaty: [ Ссылка ]
IG Agaty: [ Ссылка ]
Grupa carnivore polska: [ Ссылка ]
Przemek Wójcicki Podcast na Spotify: [ Ссылка ]
Mój email dla zainteresowanych moją książką i współprace:
przemek2944@gmail.com
Strona z książką (sklep na stronie nie działa):
[ Ссылка ]
Spis treści:
00:00:00 W dzisiejszym odcinku
00:01:02 Wstęp – Kim jest Tłusta Agata i dlaczego jest tłusta?
00:03:56 Jak zaczęła się przygoda Agaty z dietą carnivore/zero-carb/mięsożercy?
00:08:53 Wypróżnianie się i adaptacja układu pokarmowego do carnivore
00:13:03 Carnivore i budowanie masy mięśniowej
00:14:41 Sytość chemiczna na diecie mięsożercy
00:16:33 Carnivore a kubki smakowe i chęć na inne smaki – Wersje carnivore
00:19:27 Substancje antyodżywcze i gęstość odżywcza produktów odzwierzęcych
00:22:48 Warzywa z najmniejszą ilością substancji antyżywieniowych – Lektyny, kwas fitynowy i inhibitory enzymów trawiennych
00:29:02 Miód na diecie carnivore – jak to działa? – fruktoza i owoce na carnivore
00:37:34 Co jeść przed treningiem na diecie carnivore?
00:41:53 Jak nasi przodkowie przyjmowali magnez i potas w diecie?
00:43:27 Czy każdy może być na diecie carnivore?
00:45:40 Jakie mięso jest zdrowe i jakie wybierać?
00:50:17 Czy na diecie carnivore można jeść ryby?
00:55:28 Nabiał a dieta mięsożercy – Czy można jeść ser na carnivorze?
01:03:26 Ile białka spożywają ludzie na diecie carnivore? Białko w diecie
01:07:37 Czy każdy nabiał podnosi insulinę?
01:08:56 Tłuszcze na diecie carnivore – Jakie wybrać? Tłuszcz nasycony a choroby sercowo-naczyniowe
01:22:58 Podejście Agaty do diety carnivore – nietypowe podroby
01:27:54 Badania zdrowia podczas bycia na carnivore
01:30:51 Długoterminowość diety carnivore
01:34:09 Praca mózgu na diecie carnivore – dopamina na carnivore
01:45:00 Błonnik a dieta carnivore
01:50:02 Segment „Każda porażka jest lekcją”
01:53:25 Agata Jurkowska Tłusta Agata w Internecie
Rozmowa została nagrana 05.06.2023
Wszystkie wypowiedzi na tematy zdrowotne w tym materiale NIE są poradą medyczną. Zawsze skonsultuj się z odpowiednim specjalistą przed podejmowaniem jakichkolwiek decyzji dotyczących zdrowia.
Autorzy i uczestnicy nagranych rozmów nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek działania podjęte na podstawie informacji przedstawionych w tym materiale.
📚 Archiwum rozmów:
💿 Playlista PWPodcastu:
[ Ссылка ]
Obejrzyj, zanim stworzysz własną stronę WWW - Ekspert o najczęstszych błędach - Dariusz Pichalski [ Ссылка ]
Niedoceniany SUPERFOOD - Grzyby Lecznicze dla Wsparcia Zdrowia - Mateusz Jasiński [ Ссылка ]
Mikrobiota jelitowa. Twój drugi mózg - Wszystko, co musisz wiedzieć - Dr Piotr Kaczka [ Ссылка ]
Rób to, aby stać się TOP 1% mężczyzn - Jaki powinien być mężczyzna? Projekt mężczyzna [ Ссылка ]
Jaka przyszłość czeka biohacking? (tych narzędzi jeszcze nie znasz) - Michał Undra [ Ссылка ]
Jak się zrelaksować dzięki oddechowi? Techniki Freediverów - Freediving - Emilia Biała [ Ссылка ]
Jak odnaleźć się w MATRIXie? Rozmowa o żywieniu, dyscyplinie, mindset'cie i świadomych snach [ Ссылка ]
Tematyka tego podcastu: Tłusta Agata, tłusta, dieta carnivore, zero-carb, mięsożercy, wypróżnianie się, adaptacja układu pokarmowego, budowanie masy mięśniowej, sytość chemiczna, kubki smakowe, chęć na inne smaki, wersje carnivore, substancje antyodżywcze, gęstość odżywcza, produktów odzwierzęcych, warzywa, substancje antyżywieniowe, lektyny, kwas fitynowy, inhibitory enzymów trawiennych, miód, fruktoza, owoce, trening na diecie carnivore, przodkowie, magnez, potas, zdrowe mięso, ryby, nabiał, ser, białko, insulin, tłuszcze, tłuszcz nasycony, choroby sercowo-naczyniowe, nietypowe podroby, badania zdrowia, długoterminowość diety carnivore, praca mózgu, dopamina i błonnik..
#carnivore #zdrowie #dietaketo #keto #karnivora
