Утром почистила овощи на свежевыжатый сок - морковку, свеклу, картошку, капусту белокачанную. И из овощей у меня получилось 750 мл. сока.
Очень полезен сок капусты. Он содержит большое кол-во полезных веществ, лечит жкт, за счет содержания серы обеззараживает и обладает антисептическим действием.

На сладкий завтрак у меня фрукты - мандарины и мини бананчики, а затем небольшое кол-во винограда. Заедаю фрукты сушеной гвоздикой, которая хорошо влияет на текучесть крови, обладает антипаразитарным эффектом и хорошо освежает дыхание.

На обед огромная тарелка зеленого салата - листовой шпинат, разные виды листового салата, красный лук, чуть-чуть тертой морковки и свеклы для цвета. Добавила немного острого соуса "Канкочи".

Считается, что в шпинате и в ботве свеклы содержатся не только полезные , но и нежелательные вещества, которые при избыточном употреблении указанных продуктов обладают камнеобразующим эффектом.
Ближе к вечеру на ужин съела тарелку размороженной кукурузы. Она чрезвычайно вкусная, сладкая, самобытная. Даже не хочется её ничем заправлять, настолько хорош её натуральный индивидуальный вкус. Очень хотелось бы запасать кукурузу на зиму, так как есть её хочется много... и при этом быть уверенной, что она не гмо.

свернуть