20 planchas diferentes que transformarán tu abdomen en 20 minutos.
Una clase desafiante y divertida que pondrá a prueba tu enfoque, fuerza y resistencia con una de las posturas más completas para para todo tu cuerpo y que tiene un efecto especial sobre tu abdomen: La Plancha
Te presento aquí un viaje por 20 planchas que estaremos sosteniendo durante 30 segundos, una por una hasta llegar a la número 20 para deshacerse de la grasa abdominal.
Te sugiero integrar esta clase cada tercer día durante 1 mes creéme que te sorprenderán los resultados.
Namasté
