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#알아차림 #수행 #깨어있기 #깨달음
알아차림 중도는 지금 여기에서 자유롭기 위한 핵심적인 방도인데요
저는 알아차림을 좀더 자세히 관찰해보니까 두 가지 단계가 있는 것 같습니다
하나는 지금 내 마음의 상태나 상황에 대해 사실을 있는 그대로 인지하는 알아차림이요 다른 하나는 지금 내 마음에서 일어나는 다양한 작용과 현상에 원인과 모순을 즉자적으로 깨닫는 알아차림이 있는 것 같습니다
그 모든 알아차림이 나타나는 현상에 모순을 자각하고 깨닫게 하는 것은 아닌 것 같습니다
알아차림에 대해 이렇게 이해하는 게 맞는지 틀리다면 어떻게 바른 것인지 질문드립니다
Maintaining Mindfulness
#Mindfulness #MiddleWay
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