Cómo Dormirse más Rápido | 3 Trucos Útiles para Dormir Mejor

¿Sueles pasar horas dando vueltas en la cama sin poder dormir aunque el día siguiente tengas que levantarte temprano? ¿Terminas durmiendo menos de lo que necesitas y luego te sientes atontado y cansado todo el día? En ese caso, hoy te daré tres consejos que probablemente nunca antes hayas escuchado y que en verdad hacen una gran diferencia, así que vamos a verlos.

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