Quali sono le cause della rabbia?
Nel video di oggi voglio illustrarti quali sono le cause della rabbia e la relazione tra rabbia e paura.
Anche se queste due emozioni negative sembrano distanti, in realtà, hanno molto in comune.
L'elemento comune che unisce rabbia e paura è la presenza di regole rigide.
Quando si ha paura dell'imprevedibilità si tende a formulare mentalmente regole rigide su come le cose dovrebbero andare.
Le regole rigide attraverso le quali interpretiamo le situazioni può essere causa della rabbia
Quando ci sono molte regole rigide si può iniziare a soffrire di rabbia patologica.

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