Одно из любимых упражнений Виктора Блуда турецкий подъём💪
Решил тоже попробовать, сделал с гирей 24кг в вертикальном положении (на попа).
В планах сделать это упражнение со штангой)
Инстаграм: [ Ссылка ]
Ещё видео!
Одно из любимых упражнений Виктора Блуда турецкий подъём💪
Решил тоже попробовать, сделал с гирей 24кг в вертикальном положении (на попа).
В планах сделать это упражнение со штангой)
Инстаграм: [ Ссылка ]