ДЕФИЦИТ ЙОДА
согласно данным ВОЗ, более 2/3 населения планеты страдает от недостатка йода.
Сегодня речь пойдёт о дефиците йода. Его связи с эндокринной системой в целом, и влиянии на щитовидную железу и половые гормоны, в частности.
Вы узнаете, как йод влияет на здоровье молочной железы, а также можно ли с помощью йод терапии улучшить показатели аутоиммунного тиреоидита и снизить риск развития фиброзной кистозной мастопатии.
………..
Йод (J)- это химический элемент, относящийся к группе галогенов, как и бром (Br), хлор (Cl), фтор (F).
Йод - важнейший элемент для щитовидной железы, именно из него производятся тиреоидные гормоны. Йод необходим женщине для поддержания здоровья молочных желез и нервной системы. Йод защищает от токсического воздействия радиации.
Йод жизненно необходим для производства гормонов ЩЖ. Во время внутриутробного развития эти гормоны принимают активное участие в формировании нервной и костно-мышечной системы плода. Дефицит йода во время беременности может привести во врожденной умственной отсталости плода.
ЩЖ активно поглощает йод из кровотока и вырабатывает гормоны. Если йода в организме недостаточно, уровень ТТГ возрастает, что ведет к увеличению размеров ЩЖ или диффузному зобу
Кроме того, йод необходим для оптимальной работы иммунной системы и предупреждения развития фиброзно-кистозной мастопатии. Йод участвует в метаболизме эстрогенов и способствует переходу опасного 16ОН-эстрона в безопасный метаболиты.
ПРИЧИНЫ ЙОДОДЕФИЦИТА
• Диеты с низким содержанием в рационе глубоководной рыбы и морских водорослей.
• Радиация
• Употребление хлеба и макаронных изделий из рафинированной муки (в которых как правило содержится высокое содержание брома. Микроэлемента, конкурирующего с йодом в клетке).
• Вегетарианская диета
• Пища, которая блокирует усвоение йода:
- крестоцветные
- не ферментированная соя * соевый протеиновый изолят
• Фторирование (фтор способствует выведению йода из организма)
• Медикаменты:
- Atrovent Inhaler (ингалятор для лечения бронхиальной астмы);
- Ипратропия Бромид – часто назначается в лечении сезонной аллергии.
Состояния, связанные с дефицитом йода:
• онкология молочной железы
• Рак матки и яичников
• онкология предстательной железы
• аутоиммунный тиреоидит, рак щитовидной железы
• гипотиреоз
• фиброзно кистозная мастопатия
• синдром дефицита внимания
• хроническая усталость
• фибромиалгия
ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЙ ЙОДОДЕФИЦИТА
Самый точный анализ, это отслеживание выделений йода за сутки вместе с мочой. Однако, если возможности провести такое исследование нет, то проводится контроль утренней мочи.
Если концентрация йода меньше 100 мкг/л, то речь идет о дефиците йода.
Если же менее 20 мкг/л, то , это тяжелая йодная недостаточность.
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
ПИЩА, БОГАТАЯ ЙОДОМ
• Органическая говядина
• Говяжья печень
• Яйца
• Устрицы
• Дикий лосось
• Тунец
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЕМУ ЙОДА
• 150 мкг йода для здоровых мужчин и женщин
• В случае беременности 220 мкг
• Во время лактации 290 мкг йода в сутки
Однако, данные рекомендации направлены только на профилактику диффузного зоба. Они не учитывают потребность других органов
Имейте в виду, что, если вы употребляете слишком много йода, – это может послужить причиной возникновения акне.
_____________
Доктор Анна Медведева, практикующий врач в Испании. Ведет прием пациентов как у себя в клинике (город Марбелья), так и в режиме онлайн
Сайт клиники: [ Ссылка ]
Социальные сети:
Instagram [ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
Linked In [ Ссылка ]
Ссылки в прессе:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Запись на консультацию:
email family.clinic.marbella@gmail.com
tel 34 643 039 974 ( Ассистент Анна Тилик)
ВНИМАНИЕ
Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей.
Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Анной Медведевой. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному доктору.
Доктор Анна Медведева не несет ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
----------------
Ключевые слова
#гипотиреозлечение
#йододефицит
#дефицитйода
#гормоны
#ГОРМОНОТЕРАПИЯ
