Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Пишите: rosstrainingon@gmail.com
[ Ссылка ]
Тренувальні плани
[ Ссылка ]
Тренировочные планы
[ Ссылка ]
Instagram @sport.eda.i
[ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
10 истин, которые я не знал начиная бегать
[ Ссылка ]
1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса
[ Ссылка ]
Как стать горняком
[ Ссылка ]
Что НЕ нужно начинающему бегуну
[ Ссылка ]
Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал
[ Ссылка ]
Как запрыгивать и спрыгивать с велосипеда
[ Ссылка ]
Бег по холмам. Эффективные работы
[ Ссылка ]
Как готовиться на результат
Теги
бегкак начать бегатьвсе про бегкак пробежать первый марафонмедленный бегаэробный порогПАНОразвитие митохондрийпульсовые зоныинтервальная тренировкакак медленно нужно бегатьсиловая для бегуновзабегания в горкукак пробежать первые 5 кмкак улучшить дыхалкупочему болит в боку при бегесердце бегунакак выбрать беговые кросоовкикак правильно бежатьколено бегунавылечить ахилкаденс при бегепуль при бегесколько бегать для марафонабегуны
