Salve ragazzi, ecco come promesso il secondo episodio della serie main gain, dove vi mostro la mia alimentazione pensata per mettere massa muscolare senza ingrassare quindi rimanendo in normocalorica!
Lo scorso episodio non è andato affatto male quindi spero vi piaccia anche questo e mi raccomando se volete supportarmi al massimo condividete i video e iscrivetevi 👌
Se vi piace la serie fatemelo sapere con un bel Like💪
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Capitoli Video:
00:00 Intro
00:45 Calorie & Macro
01:59 Scelta Dei Macro
03:12 Fonti, Acqua & Sale
04:54 Lo Sgarro
05:47 Altre Accortezze
06:13 Integrazione
08:25 Cena
08:55 Outro
#maingain #alimentazione #fitness
