Ze staniem na rękach jest jak z nauką chodzenia, jest to proces w którym będzie dużo błędów i upadków. Nie spiesz się, rób mniej i lżej ale pracuj nad techniką. Z czasem mózg i ciało będzie to robić autonatycznie 😉
Rozgrzewka na nadgarstki:
[ Ссылка ]
Łopatki i barki- mobilność i wzmacnianie:
[ Ссылка ]
Follow me!
[ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
PATREON [ Ссылка ]
WWW [ Ссылка ]
TikTok spiritual_bish
––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Superstar — Soyb [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: [ Ссылка ]
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
––––––––––––––––––––––––––––––
