Bună dimineață!
Hai sa gătim o clătită sănătoasă din ou împreună cu Lapmol
Ingrediente:
1 ou
25 ml apa
1 lingurița ulei
¼ avocado
brânză granulata
o mana de spanac
sare
piper
Rețeta:
Bateți oul cu apa, ulei, sare si piper
Gătiți la foc mic cu puțin ulei si sub capac
Repetați mișcările din video, pentru a gătim mai repede oul si acoperiți din nou cu capac, apoi întoarceți atent clătita
Intre timp tăiați avocado foarte subțire, ca la mine
Gătiți spanacul pe aceeași tigaie cu oul rămas după clătita
Adăugați umplutura: spanacul, avocado si brânza noastră. E apreciata de multi sportivi.
Tăiați clătita si savurați prânzul sănătos!
#lapmol #casutamea #lapte #retetelapmol #быстрыерецепты #готовимдома #готовимвкусно #десерты #рецептынакаждыйдень #рецептдня #рецептывыпечки #сладостидлярадости #готовимбыстро #завтрак #рецептзавтрака #видеорецепты #рецептыдлямалышей
#lapmol #gatimculapmol #casutamea #moldova #clătitesănătoasă #clătite
#clatite #clatitesanatoasa #блины
