Wiele osób myśli, że zdrowe odżywianie się jest drogie. Albo w ogóle nie wiedza co można jeść. Dziś wam przedstawię proste, bardzo wartościowe pod kątem odżywczym produkty, które są tanie, a pomagają zachować zdrowie.
00:00 wstęp
01:00 makroskładniki w diecie
01:30 białko, lista produktów białkowych
05:47 tłuszcz, lista produktów, zawierających zdrowe tłuszcze
07:00 węglowodany złożone, lista produktów roślinnych
07:50 kasze
08:07 warzywa
09:03 owoce i jagody
Dobrej jakości olejki aromaterapeutyczne (wpisz kod promocyjny - ZDROWIE i kupuj taniej ) - [ Ссылка ]
❗❗❗ Jeżeli podobają Ci się informacje , które rzetelnie dobieram i przekazuję, wesprzyj mnie i mój kanał. Skorzystaj z przywilejów dla wspierających:
[ Ссылка ]
💥 Oglądaj inne wartościowe nagrania na kanale:
🍀 Suszenie ziół - [ Ссылка ]
🍀 O wątrobie, trzustce i pęcherzyku żółciowym - [ Ссылка ]_
🍀 O odporności - [ Ссылка ]
🍀 O układzie sercowo-naczyniowym - [ Ссылка ]
🍀 O probiotykach - [ Ссылка ]
🚩 Treści przedstawiane na kanale „Zdrowie, Uroda, Fitoterapia” nie są poradami medycznymi i mają charakter jedynie informacyjny.
Autor nie ponosi odpowiedzialności za działania widzów, ani żadnych konsekwencji wynikających z zastosowania podanych tu pomysłów oraz technik.
W razie wątpliwości polecam skontaktować się ze specjalistą.
#DIETA #makroskładniki #zdrowie
