Muchas veces intentamos tapar con pastillas o medicamentos, síntomas como el dolor de cabeza, dificultades para respirar, sensación de agobio, nudos en el estómago, etc. Sin embargo, esto no es la mejor "solución"
¿No sería mejor que pudiéramos atender el mensaje emocional que nos quieren transmitir estas sensaciones corporales?
Si cuidas a tu cuerpo también cuidas a tus emociones.
Recuerda que con tu cuerpo vas a convivir toda la vida, por tanto, vale la pena prestarle más atención y cuidado.
Aprende hoy cómo puedes aceptar y comprender tus emociones para las diferentes formas de sentir, de reaccionar y actuar.
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Las emociones y el cuerpo Alejandra Huerta
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