## טיסות בהריון: כל מה שצריך לדעת - מדריך מאת רופא מומחה בהריון בסיכון



הריון הוא תקופה מיוחדת ומרגשת בחיים, אך כשמגיע הרגע לתכנן טיסות, ישנם מספר גורמים חשובים שיש לקחת בחשבון כדי להבטיח נסיעה בטוחה ונעימה. הנה מדריך עם המלצות ועצות שימושיות לטיסות במהלך ההריון.



### האם טיסות בטוחות בהריון?

באופן כללי, לנשים בהריון שאין להן סיבוכים רפואיים או מיילדותיים, מותר לטוס בבטחה בדיוק כמו לשאר האוכלוסייה. על פי המלצת ה-ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists), "נשים בהריון יכולות לטוס בבטחה כל עוד אין להן סיבוכים רפואיים או מיילדותיים"【5†source】. עם זאת, תמיד מומלץ להיוועץ ברופא המטפל לפני התכנון לטיסה, במיוחד אם ישנם גורמי סיכון כלשהם.



### המלצות כלליות לנשים בהריון בעת טיסה

1. **שימוש בחגורת בטיחות**: על נשים בהריון להשתמש בחגורת בטיחות כל הזמן כאשר הן יושבות. החגורה צריכה להיות מונחת נמוך על עצמות הירך, בין הבטן לאגן. "נשים בהריון צריכות להשתמש בחגורת בטיחות באופן קבוע בזמן ישיבה"【5†source】.

2. **תנועה והידרציה**: כדאי להימנע מישיבה ממושכת במקום אחד. תנועה מדי פעם ועידוד תנועת הרגליים יכולים להפחית סיכון לבצקות ותסחיפים ורידיים. כמו כן, חשוב לשתות מים באופן קבוע כדי לשמור על הידרציה.

3. **בחירת מושב**: מומלץ לבחור מושב במעבר כדי להקל על תנועה לגישה לשירותים ולמתיחות קלות במהלך הטיסה.

4. **הימנעות ממאכלים יוצרים גזים**: מאכלים ומשקאות היוצרים גזים יכולים להחמיר תחושת אי נוחות בגובה רב. כדאי להימנע מהם לפני הטיסה.



### סיכונים אפשריים וטיפול בהם

למרות שטיסות קצרות אינן גורמות בדרך כלל לבעיות מיוחדות, יש לשים לב לשינויים במצב הבריאותי:

- **תסחיפים ורידיים**: טיסה ממושכת עלולה להגביר את הסיכון לתסחיפים ורידיים. שימוש בגרבי לחץ ותנועה קבועה יכולים לעזור במניעת בעיות אלה. "שימוש בגרבי לחץ ותנועה קבועה יכולים לעזור במניעת בעיות אלו"【5†source】.

- **לחץ ותנאי סביבה במטוס**: שינויי הלחץ ותנאי הלחות הנמוכים במטוס עלולים לגרום לשינויים פיזיולוגיים כמו עלייה בדופק ולחץ הדם. כדאי להיות מודעים לכך ולנקוט צעדים למזעור האי נוחות.



### טיסות וקרינה קוסמית

הקרינה הקוסמית הנחשפת במהלך טיסות אינה מהווה סיכון משמעותי לעובר בטיסות מזדמנות. עם זאת, נשים בהריון שעובדות כצוות או נוסעות לעיתים קרובות מאוד, עלולות להיות חשופות לקרינה ברמות גבוהות יותר ויש להתייעץ עם רשויות התעופה לגבי מדידת הקרינה. "הקרינה הקוסמית הנחשפת במהלך טיסות אינה מהווה סיכון משמעותי לעובר בטיסות מזדמנות"【5†source】.



### המלצות נוספות

- **בדיקת מדיניות חברת התעופה**: כל חברת תעופה יכולה להגדיר כללים שונים לגבי נסיעות בהריון. יש לבדוק את המדיניות המדויקת של חברת התעופה בה אתם טסים.

- **התייעצות עם רופא**: במקרה של סיבוכים בהריון או מצב בריאותי הדורש טיפול, מומלץ להימנע מטיסות ולהתייעץ עם הרופא המטפל.



לסיכום, טיסות במהלך ההריון יכולות להיות בטוחות ונעימות אם נוקטים באמצעי הזהירות הנכונים ומתייעצים עם הגורמים המתאימים.



נסיעה בטוחה ונעימה!



---



**רפרנס:**

- ACOG Committee Opinion No. 443: Air Travel During Pregnancy. American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstet Gynecol 2009;114:954-5.

свернуть