Beneficios de practicar yoga:
✔Reduce estrés y ansiedad
✔Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor
✔Mejora la capacidad de concentración
✔Fortalece huesos y músculos
✔Aumenta la flexibilidad
✔Ayuda a aliviar dolores crónicos
✔Reduce los niveles de cortisol y colesterol en la sangre
Empieza a practicarlo y gozarás de éstos y muchos beneficios más😀
#GreenYogaMéxico #GreenYogaOnline #clasesdeyoga #yogaenvivo #yogaenespañol #Yogacdmx #yogaparatodos #yinyoga #vinyasa #yogarestaurativogratis #tips #consejosdeyoga #greenyogameditacion
