Vă prezint un meniu nou, scăzut în carbohidrați și fără carne, însă am introdus lactatele. ⚡️
Aștept criticile și feedback-ul vostru. 💥
Nicio dieta nu este mai eficientă decât un stil de viață bazat pe mâncare sănătoasă și activități fizice.
❗Acest model de meniu este calculat la 2000 de calorii, dar dacă dorești să consumi mai puține sau mai multe calorii, conform ratei metabolice, aștept mesajul tău, iar eu îți dau cantitățile pentru câte calorii ai tu nevoie.
Dacă îți place ceea ce am prezentat :
👍[ Ссылка ]
❤️ [ Ссылка ]
🔔[ Ссылка ]
➡️Like, follow, subscribe ⬅️
𝙈𝙄𝘾 𝘿𝙀𝙅𝙐𝙉 ~ Oua cu rosii si avocado
3 buc - oua de gaina cod 1
1 buc - avocado mare
1 buc - rosie
10 gr - ulei de masline
Otet de mere, patrunjel
𝗚𝗨𝗦𝗧𝗔𝗥𝗘 ~ Ananas cu nuca
200 gr - ananas curatat si taiat
50 gr - miez de nuca
Scortisoara
𝙋𝙍𝘼𝙉𝙕 ~ Halloumi cu legume
200 gr - branza halloumi
1 buc - dovlecel mic
1 buc - vanata mica
1/2 buc - ceapa alba
1/2 buc - ardei rosu gras
10 gr - ulei de masline
𝘾𝙄𝙉𝘼 ~ Salata proaspata cu iaurt
100 gr - mix de salata
200 gr - iaurt 3,5% grasime
10 gr - ulei de masline
Ceapa verde, castravete, patrunjel
