🌸 Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям — от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами — [ Ссылка ]

🤍 КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? ФИЛЬМ — [ Ссылка ]
Идеальное тело без изматывающих тренировок — [ Ссылка ] 🤍
Скидка 70% по промокоду ГЛАДКИХ 🌸

Дети, домашний уют, муж, работа, деньги, построение успешного бизнеса. Со стороны кажется, что все круто и жизнь удалась, а на деле хочется плакать по вечерам в любимую подушку. Мы заставляем себя достигать во что бы то ни стало. Результат— доводим себя до эмоционального и физического истощения. Уже ничего не хочется делать. Нет сил, чтобы продолжать или начинать что-то новое. А утром возникает лишь одна мысль: «Я хочу дальше спать и не видеть этот мир». Мы с девочками сегодня хотим разобраться в том, какие факторы влияют на эмоциональное выгорание? Как с ним справляться? Почему мы боимся поражения? Как воспитание влияет на формирование личности и характера? Как понять свои истинные чувства? И когда уже пора обратиться к психологу? Наши ответы, возможно, вам сейчас очень помогут.

💭 Наши мысли:
00:00 — Начало
01:20 — История эмоционального выгорания Марии
05:00 — История эмоционального выгорания Яны
06:50 — Хорошо ли быть хорошей для всех?
09:35 — Что скрывается за картинкой в Instagram?
11:10 — Мне плохо: я не знаю, что делать
15:04 — Формирование ложного Я
17:45 — Стыдно признаться, что ТЫ УСТАЛА
21:45 — Как разобраться со своими чувствами
25:20 — Воспитание девочки
26:10 — Как вылечить эмоциональное выгорание?
33:42 — Помощь психолога
36:00 — Найдите себе хобби и отключите голову
37:32 — Как вытащить себя из эмоциональной ямы

🌸 Мария Гладких в соцсетях:
Instagram — [ Ссылка ]
Telegram — [ Ссылка ]

Героини:
Кристина Бошчех, блогер, основатель проекта авторских путешествий — [ Ссылка ]
Марина Нахалова, психолог, системный терапевт — [ Ссылка ]
Яна Никитина, предприниматель, молодая мама — [ Ссылка ]

☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

По вопросам сотрудничества — gladkikh.pr@gmail.com

#гладких

свернуть