탄탄한 복근을 만드는 5가지 운동 루틴입니다.
층간소음 걱정 없이 집에서 할 수 있는 홈트레이닝, 함께 해봐요!

0:00 매운부부
0:30 백 스텝 잭
2:45 레그레이즈
7:06 버드독
10:34 싯업
14:25 러시안 트위스트

#운동 #홈트 #복근

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