فيديوات أخرى :
- علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط
[ Ссылка ]

- لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية
[ Ссылка ]

- اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
[ Ссылка ]

- لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!
[ Ссылка ]

- هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب
[ Ссылка ]

- توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة
[ Ссылка ]

✔ شكرا على إشتراكك بقناتي 🙏
✔ السناب : [ Ссылка ]
✔ الانستغرام : [ Ссылка ]
✔ الفيس : [ Ссылка ]
✔ التيلجرام : [ Ссылка ]


لماذا نشعر بالخوف المفاجئ و القلق بدون سبب؟
نحن نحس بالخوف المفاجئ من دون أي سبب واضح لانه من انتاج عقلنا اللاواعي الذي يريد توفير الحماية و الأمان لنا فقط
علينا ان لا نقسوا على انفسنا ، لوم الذات و التأنيب سيجعلنا لا نحب انفسنا او حتى نكره ذواتنا
لهذا علينا ان نتفهم بان هذا ليس خطأنا و اننا لا يمكننا ان نتحكم في مجيئ هذه المشاعر لنا من عدمه
يمكننا مع ذلك ان نتقبل شعورنا و لا نحاول رفضه او التخلص منه و هذا سيجعلنا نتخلص من الخوف و القلق بسهولة نوبات الهلع كيف تتخلص من القلق

свернуть