Was kann man bei Perfektionismus tun und woher kommt er?
Wege aus dem Perfektionismus

Zunächst begrüße ich Sie hier zu einem neuen Video hier in meinem YouTube-Kanal. Das Thema heute lautet, da ich darum gebeten wurde, Perfektionismus - Wie kann man mit Perfektionismus umgehen bzw. ihn abstellen.
Der Perfektionismus ist eine Angewohnheit die wir meist im Alter von 0 - 8 Jahren von den Eltern oder anderen Menschen, die an unserer Erziehung beteiligt waren, angenommen haben. Der Grund hierfür ist recht simpel. Als Kind möchte man es den Eltern gerne recht machen, um Anerkennung, Liebe und Wertschätzung zu erhalten. Warum diese Bedürfnisse entstehen, habe ich in einem anderen Video erläutert, welches ich in der Beschreibung zu diesem Video verlinkt habe.
Zurück zum Perfektionismus. Anerkennung, Liebe und Wertschätzung erhalten Kinder oftmals nur, wenn sie entweder sich so verhalten, wie die Erwachsenen dies wünschen, oder eben durch Leistung, wie gute Noten in der Schule, Erfolge im Sportverein oder etwas anderes. Dabei wird die Messlatte an die eigenen Kinder auch gerne sehr hoch gelegt, manchmal sogar höher, als die der eigenen Eltern an sich selbst. Kurzum, ein Perfektionist bzw. eine Perfektionistin wurde in der Kindheit geprägt. Und diese Prägung ist natürlich bei vielen Menschen noch aktiv und dementsprechend ist ihr Verhalten im Erwachsenenalter, denn sie haben nie gelernt unperfekt zu sein. Es wurde ein unbewusster Zusammenhang zwischen Leistung und einem oder mehreren guten Gefühlen in der Kindheit erzeugt. Diese Verbindung ist es, die den Perfektionisten antreibt, denn keine perfekten Ergebnisse oder Leistungen bedeutet im Umkehrschluss keine Anerkennung, keine Liebe und somit keine guten Gefühle. Im Erwachsenenalter ist der Wunsch nach Anerkennung, Liebe und Wertschätzung ebenfalls vorhanden - und das nicht nur im Perfektionisten, sondern in allen Menschen. Denn Wertschätzung fühlt sich einfach gut an - für die meisten von uns jedenfalls. Doch diese Korrelation, also die wechselseitige Beziehung, ist nur ein Gedankenkonstrukt, welches, wie schon erwähnt, anerzogen wurde.

Viel Erfolg bei Ihrer Persönlichkeitsentwicklung

Ihr
Ulrich Eckardt
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Warum braucht man Anerkennung - Video:
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