ТикТок гостя - [ Ссылка ]
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:54 О себе (про образование)
03:08 Про шаверму
07:31 Про чипсы
08:31 Про разделение еды на полезную и вредную
11:26 Про белок
19:17 Про дефицит белка в старости и важность активности
23:40 Про колу без сахара и сахарозаменители
28:16 Как похудеть
38:45 Про витамины
45:42 Про оземпик, диабет и ожирение
52:49 Про калории в еде и подсчёт калорий
58:57 Про метаболизм
01:08:04 Что идёт в жир и почему мы толстеем
01:15:19 Что мешает похудеть
01:20:13 Что такое плато
01:24:08 Что если сильно хочешь есть
01:25:51 Про доктора Берга, кето-диету, сыроедов и почему не стоит всех слушать
01:50:56 Про спортзал, тренировки и тренеров
02:08:37 Нужны ли спорт-добавки и спортпит
02:15:37 Важно ли время приёма пищи
02:22:32 Про сон
02:26:53 Завершение
[ Ссылка ] - Бусти
[ Ссылка ] - Донат
[ Ссылка ] - Патреон
ДИСКЛЕЙМЕР:
Я не медик и у меня нет медицинского образования, поэтому прошу вас, если вы заметите в ролике ошибки, все подробно описать в комментариях.
Описание:
Подкаст про еду и даже больше! Смотрите и сами узнаете!
Другие видео из цикла - [История Медицины]
[ Ссылка ] - Видео про Испанку
[ Ссылка ] - Видео про Родильную горячку
[ Ссылка ] - Видео про Эболу
[ Ссылка ] - Видео про Малярию
[ Ссылка ] - Видео про Антибиотики
[ Ссылка ] - Видео про Антибиотикорезистентность
[ Ссылка ] - Видео про ...
Второй канал - [ Ссылка ]
Инстаграм - [ Ссылка ]
Я в ВК -[ Ссылка ]
Мой паблик в ВК - [ Ссылка ]
