Mit einer NLP-Hypnose (kurz für neurolinguistisches Programmieren) kannst du positive Gefühle bündeln und abrufen. Mit dem Moment of Excellence werden wir eine Technik zur positiven Gedankenprogrammierung nutzen, die dabei hilft, langfristig positiver zu Denken und negative Gedanken zu stoppen. Ich wünsche dir eine gute Erholung... 😴

In dieser Hypnose haben wir das NLP mit einem "Ankerpunkt" und dem autogenen Training kombiniert. Du wirst positive Gefühle erleben und mit dem Punkt in Verbindung bringen, und in einer späteren Traumreise noch während der Hypnose abrufen. Als Trigger zum erneuten Aktivieren dieser Gefühle dient die Berührung an dem Handgelenk. #nlp #hypnose #affirmation #affirmationen #positivesdenken #positivdenken #schlaf #meditation #einschlafen #nlphypnose #gedankenprogrammierung #mindhacks #mindhack

Kapitel

00:00 - Einleitung
01:58 - Entspannung
08:13 - NLP-Hypnose (Moment of Excellence)
28:42 - Ausleitung (Musik & Natur)

Wie funktioniert der Moment of Excellence? - Der Moment of Excellence ist ein besonders ressourcenvoller Moment voller Wohlbefinden und positiver Energie. Wir alle haben diese Momente oder können sie auch selbst erzeugen – dank einem physischen Ankerpunkt wirst du diese Gefühle nun auch auf "Knopfdruck" abrufen können, zum Beispiel in Situationen in denen du dich nach Ruhe und Entspannung sehnst.

Wie höre ich die NLP-Hypnose am besten? - Da wir den Moment of Excellence mit einem Ankerpunkt am Handgelenk kombinieren, solltest du dieses leicht mit deiner anderen Hand berühren können. Das geht am besten, wenn du auf dem Rücken liegst und deine Arme auf den Bauch ablegst, bis sie benötigt werden. Ansonsten gibt es keine Vorgaben. Ob mit Kopfhörer oder ohne gehört wird ist z.B. nicht wichtig.

Wie oft sollte man NLP üben/wiederholen? - Die besten Ergebnisse wirst du nach 7 Tagen erzielen. Generell gilt auch wie bei anderen Suggestionen und Hypnosen: Je länger du sie wiederholst, desto besser verinnerlichen sich die positiven Anregungen!

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NLP Hypnose - Gedanken positiv Beeinflussen mit dem Moment of Excellence – Gesprochen von Marco - Sprache & Visuals von Mentalreisen (2022) Die Inhalte dieses Videos sind urheberrechtlich Geschützt.

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