В последнее время вам сложно заставить себя выйти из дома, не хочется общаться со старыми друзьями, проявлять активность, хотя раньше вы с удовольствием проводили время в компании. Апатия, уныние, нежелание вылезать из пижамы - опасный симптом, ведь социальные связи важны также, как правильное питание и сон. Давайте разбираться, что происходит.
Таймкоды к ролику:
0:00 Нет желания выходить из дома. Почему мы отказываемся от приятного общения?
1:05 Про силу вредной привычки, отсутствие положительного опыта
Нет активности - нет необходимости напрягаться, разговаривать, тратить деньги. Можно сидеть в привычной зоне комфорта и лопать пельмешки. Увы, чем дольше мы чего-то не делаем, тем труднее к этому возвращаться. Общение — не исключение.
4:30 Избыток работы, жизнь в стрессе, психика перегружена
Ясное дело, не хватает энергии на встречи с друзьями и хочется побыть одному. Попробуйте исследовать качество общения, могут ли рабочие контакты удовлетворить все ваши потребности в связях и принадлежности.
6:36 Токсичное окружение, друзья – не друзья
Может, вы лжете себе об отношениях с друзьями? Вам просто не интересно проводить время вместе, нет радости, удовольствия, чувства наполненности. Вы дружите по привычке, чувствуете раздражение, усталость, разочарование. В этом случае ищите новый круг общения.
8:35 Нежелание общаться, выходить из дома – симптом болезни
Если перспектива общения вызывает страх, чувство тревоги и паники – проверьте себя на социальную тревожность. Нет удовольствия от жизни, потеря аппетита, работоспособности – эмоциональное выгорание или депрессия. Вышеупомянутые симптомы также бывают связаны с шизоидным расстройством, разного рода болезнями (анемия, опухоли, проблемы с иммунитетом).
11:11 Нежелание общаться, отказ выходить из дома – не норма!
12:56 Бонусное котэ
Если хотите записаться на консультацию, мои контакты:
instagram - [ Ссылка ]
Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru
Поблагодарить за ролики | Задать вопрос или предложить тему для разбора - [ Ссылка ]
Яндекс.Деньги - 4100110960989770
PayPal - kseniasvoboda@bk.ru
#нехочетсявыходитьиздома, #нехочуобщатьсяслюдьми, #интроверт, #нехочунискемобщаться, #социофобия, #пересталвыходитьиздома, #ничегонехочетсяделать, #апатия, #уныние, #причиныапатии, #нетжеланиязаводитьдрузей, #одиночество, #депрессия, #социальнаятревожность, #домалучше, #никогонехочувидеть, #лень, #нехочувставатьспостели, #нелюблюобщаться, #нехочувыходитьиздомаиобщатьсяслюдьми, #сижудоманискемнеобщаюсь, #одинокононехочетсянискемобщаться, #депрессияничегонехочется, #интроверсия,
