Телеграм- канал Степана:
[ Ссылка ]
Видео интервью с Александрой:
[ Ссылка ]
В этом видео:
00.00 - 05.15 - к чему приводит самокритика и чувство вины
05.15 - 08.55 - ошибка 1: пытаться купить себе уверенность
08.55 - 11.25 - ошибка 2: заслужить одобрение других
11.25 - 13.50 - ошибка 3: компенсация покупкой вещей
13.50 - 15.37 - ошибка 4: думать, что самокритика - это мотивация
15.37 - 19.57 - ошибка 5: терпеть и ждать
19.57 - Как избавиться от самокритики и чувства вины
