Budowanie nawyków nie musi być trudnym zadaniem. Zapewne wielokrotnie spotkaliście się z tezą, że nawyki formuje się w określoną liczbę dni. Osobiście uważam, że to podejście jest pozbawione sensu.
Rozwój osobisty na tym nie polega aby patrzeć co robią inni i co oni osiągają potem oczekiwać takich samych rezultatów w tym samym czasie, taki jest właśnie rozwój osobisty.

Formowanie nawyku trwa dokładnie tak długo, jak każdy z nas indywidualnie potrzebuje. Dla jednej osoby może to być 30 dni, dla innej 20, a jeszcze dla innych nawyk może ukształtować się po 60 dniach.

Dlatego skupiaj się na małych krokach podczas budowania nawyków. Nie śpiesz się. Cierpliwość i konsekwencja to kluczowe elementy, które zdecydowanie sprzyjają tworzeniu trwałych nawyków.

свернуть