Если вы давно хотели начать практиковать йогу, но не знали с чего начать – то это видео как раз для вас. Конечно, сейчас можно найти массу разного медиа контента, где сомнительные тренера предлагают за неделю достичь вершин. Но мы рекомендуем к ним идти постепенно, и в этом нам помогут опытные инструктора студии Елены и Вячеслава Смирновых.

Итак, начальными ступенями в познании йоги являются Яма и Нияма, именно об этом расскажет нам IRina Skorobreschuk.

Ирина также проведет для вас мастер-класс на Фестиваль звуковых и телесных практик "Рассвет", Киев, 22 апреля.

Подробно о фестивале тут: [ Ссылка ]

свернуть