Las emociones no son buenas o malas, son más bien funcionales o disfuncionales. Por ejemplo, si se te muere un ser querido, la tristeza y replegarte te va a permitir elaborar esa pérdida, y a su vez llamar la atención de los demás para ser ayudado.
En la era de la psicología positiva, no se permite estar triste, cuando una persona que tiene una vida, por fuerza va a pasar momentos tristes.
Según Nietzsche, la felicidad son destellos que, al intentar perpetuarlos, bloqueamos. Haz las paces con la tristeza, para poder disfrutar de la felicidad.
En este video te hablo de la importancia de la tristeza. La tristeza es una emoción necesaria que nos ayuda a afrontar las pérdidas y los cambios en la vida. Sin embargo, en la actualidad, la tristeza se ha medicalizado y se considera una enfermedad.
Te explico por qué la tristeza es una emoción necesaria y cómo podemos aprender a vivir con ella de una manera saludable.
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