❗Acest model de meniu este calculat la 2000 de calorii. ❗
❗Pot sa iti ofer aceasta varianta de meniu cu cantitatile recalculate pt necesarul tau de calorii❗
✅Vrei să faci și tu o schimbare?!
✅ Vrei să afli de câte calorii ai TU nevoie?!
✅Vrei să știi ce meniu ți se potrivește?!
✅Vrei sfaturi despre ce alimente să alegi?!
⚠️Dacă la cel puțin o întrebare ai nevoie de răspuns, aștept să îmi scrii iar eu te voi ajuta💪.

Dacă îți place ceea ce am prezentat :
👍[ Ссылка ]...
❤️[ Ссылка ]...
🔔[ Ссылка ]...
➡️Like, follow, subscribe ⬅️

𝗠𝗜𝗖 𝗗𝗘𝗝𝗨𝗡
100 g - fulgi de ovăz
100 g - afine proaspete sau congelate
15 g - miere
25 g - miez de nucă
Scorțișoară după gust

𝗚𝗨𝗦𝗧𝗔𝗥𝗘
O banana

𝗣𝗥𝗔𝗡𝗭
120 g - fasole roșie
100 g - orez basmati ( cântărit nefiert)
100 g - carne de vită tocată
Pasta de tomante (după gust)

𝗖𝗜𝗡𝗔
100 g - piept de pui la grătar
150 g - morcovi
150 g - ardei
150 g - cartofi

свернуть