En esta oportunidad traemos la progresión para poder realizar saltos de manera rapida, facil y segura.

1. Posición Flecha
2. Practicar Flecha desde pared
3. Practicar sentado en el borde
4. Practicar con rodilla en el piso
5. Salo con inclinación
6. Salto 2 pies juntos y desde un punto más alto
7. practicar con un pie atrás y el otro adelante


No olviden revisar la guía para poder evaluar tú nado y los implementos y llevar tu nado al próximo nivel.

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Recuerda Nadar inteligente si quieres ir una brazada más adelante!

Mallen Figueroa @coach.figueroa

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