Wspólne środowe bieganie interwałów z dwoma Tomkami :) Interwały biegaliśmy na bieżni AWFiS Gdańsk a sam trening wyglądał tak. 10 x 300 od 52 sekund do 53s + 3 x 200 m od 34s do 35s + na sam koniec 400m u mnie wyszło 1:04 min.

Post z tego treningi zajdziecie u mnie na moim Instagrami sportowy_majkel Zapraszam też was do chłopaków na Instagrama gdanski_biegacz i flash_jezdzi_i_biega

#sportowymajkel #gdanskibiegacz #flashjezdziibiega

свернуть