Befreie dich mit dieser Meditation von Ängsten und Sorgen. Finde Ruhe & Entspannung. Je öfter du die abschließenden Affirmationen (sie wiederholen sich über 3 Stunden) hören wirst, desto tiefer werden sie sich mit der Zeit in dir verankern und dich darin unterstützen, Herausforderungen und dem Leben mit mehr Zuversicht und Vertrauen zu begegnen.

Solltest du während der Meditation einschlafen und nicht mehr alles bewusst mitbekommen, ist das überhaupt kein Problem. Die Worte werden auch, während du schläfst, in dein Unterbewusstsein gelangen – genau dorthin wo du sie brauchst.

Stimmt es, dass Verneinungen in Affirmationen nicht sein dürfen, weil unser Unterbewusstsein diese nicht versteht?

Grundsätzlich empfiehlt es sich, Affirmationen positiv zu formulieren, denn ein positiver Satz/Gedanke ist 100x stärker als ein Negativer. Außerdem fühlt sich eine positive Formulierung für viele Menschen kraftvoller an. Doch unser Unterbewusstsein kann auch Verneinungen wie z.B. "Ich habe keine Angst." korrekt aufnehmen. Denke mal daran, wie "zuverlässig" und tief sich negative Glaubenssätze in uns verankern können (Ich bin nicht gut genug. Ich schaffe das nicht...). Wenn du also mal eine Affirmation hörst, die eine Verneinung enthält, kannst du dich weiterhin entspannen und darauf vertrauen, dass auch diese dort hingelangen wird, wo du sie brauchst.

Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische Behandlung. Nutzung auf eigene Verantwortung.

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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.

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Musik:
Meditation Ambient Relaxing ba (pond5.com)

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