عضله سازی همیشه سخت بوده اما نکتههای هست که با رعایت آنها میتونیم صورت عضله سازی خودمان راا افزایش بدیم که تو این ویدئو ۴ تا از این نکات رو باهم برسی میکنیم
----------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من --------------------------------
اینستاگرام - [ Ссылка ]
وب سایت - [ Ссылка ]
تلگرام - [ Ссылка ]
یوتیوب - [ Ссылка ]
وب سایت مدل آکادمی - [ Ссылка ]
کانال انگلیسی من : @Amin Ghesmati
#aminghesmati
Ещё видео!