本期节目主要内容：只爱主食不爱菜，新鲜小米巧入菜，鲜香多汁，浓郁诱人。本期节目主食爱好者孙礼为我们带来一道小米蒸排骨，嫩滑爽口人人夸。融合菜大厨冯坤为我们带来一道红酒牛尾配吐司，面包打碎，汤浓好味。

《回家吃饭》由主持人作为嘉宾，走进厨房，拿起青菜萝卜，开火烹饪自己最拿手的美味佳肴，和主持人王小丫聊美食背后故事，品人生酸甜苦辣，展现和荧屏形象完全不同的自己；并会邀请一位专业大厨和一位民间厨艺高手来到厨房进行对决，由四至五位“美食品尝家”进行品尝和评价。节目制作方向以介绍各地美食、烹饪方法，以及和美食相关的健康生活理念为主。

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