En god opvarmningsøvelse, der styrker koordination og boldkontrol. Som u10 øvelse er den bedst, hvis spilleren i forvejen har god boldkontrol og koordinationsevne - øvelsen er filmet efter cirka 10 minutters samlet øvetid. En videreudvikling af [ Ссылка ]. Når man bliver bedre, skal man øve sig i at kigge op, imens man gennemfører øvelsen.

свернуть